Running Outdoor

Descripción: Para todos aquellos amantes del Running, donde podrás salir a correr en grupo.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 60 minutos

 

 

 

Cardio Senior

Descripción: Sesiones de bajo impacto con objetivo cardiovascular.

Intensidad: Baja

Duración: 55 minutos

 

 

 

Fit Walking

Descripción: Sesiones basada en la realización de ejercicio físico sobre una elíptica al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad variable, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. Indicado para reducir el porcentaje de grasa corporal.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 45 minutos

 

 

 

 

 

Fit Cycling

Descripción: Sesiones basada en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad variable, con el objetivo de desarollar diferentes capacidades segun planificaciones prediseñadas.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 45 minutos

 

 

 

Fit Virtual Walking

Descripción: Sesiones de trabajo cardiovascular ejecutadas sobre una elíptica estática. Esta sesión será guiada por una proyección donde un técnico Virtual nos prescribirá el ejercicio a realizar y nos dictará las pautas a seguir según el momento.

Intensidad: Media

Duración: 60 minutos

 


 

 

Fit Virtual Cycling

Descripción: Sesiones de trabajo cardiovascular ejecutadas sobre una bicicleta estática. Esta sesión será guiada por una proyección donde un técnico Virtual nos prescribirá el ejercicio a realizar y nos dictará las pautas a seguir según el momento.

Intensidad: Media

Duración: 60 minutos