Ego Fit Zumba

 

 

Zumba

Descripción: Fusión de Ritmos musicales con movimientos de baile fáciles de seguir. Cuyo objetivo es el de fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 55 minutos

 

 

 

 

Zumba Toning

Descripción: Zumba Toning es un estilo de entrenamiento físico basado en el baile de inspiración latina. El objetivo es quemar calorías y tonificar los músculos del cuerpo, utilizando unas pequeñas mancuernas en la realización de la coreografía.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 55 minutos

 

Fit Stilos

Descripción: Es un tipo de actividad de trabajo aeróbico cuya base se sustenta sobre  una coreografía montada con bailes de estilos muy popularizados. (Rock&Roll, Country, Flamenco, Tango…)

Intensidad: Media

Duración: 55 minutos

 

 

Step Latino

Descripción: Actividad coreografiada que, utilizando la base de un step como implemento, desarrolla la capacidad cardiovascular, la coordinación, el equilibrio y la resistencia.

Intensidad: Media

Duración: 55 minutos

 

 

 

Body Combat

Descripción: Potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como el Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una gran música, será el resultado de una explosión de energia.

Intensidad: Alta

Duración: 55 minutos