Ego Fit Zumba

 

 

Zumba

Descripción: Fusión de Ritmos musicales con movimientos de baile fáciles de seguir. Cuyo objetivo es el de fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 45 minutos

 

 

 

 

Zumba Toning

Descripción: Zumba Toning es un estilo de entrenamiento físico basado en el baile de inspiración latina. El objetivo es quemar calorías y tonificar los músculos del cuerpo, utilizando unas pequeñas mancuernas en la realización de la coreografía.

Intensidad: Media – Alta

Duración: 45 minutos

 

Aero Attack

Entrenamiento basado en varias disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular.

Intensidad: Alta

Duración: 45 minutos

 

 

 

 

 

Body Combat

Descripción: Potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como el Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una gran música, será el resultado de una explosión de energia.

Intensidad: Alta

Duración: 45 minutos